Bewegung und Ernährung sind zwei wichtige Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden

Persönlich auf Sie abgestimmt

Fragen Sie sich, welche Übungen zum Erreichen Ihrer Ziele, oder zum Lindern Ihrer Beschwerden die richtigen sind? Führe Sie die Bewegungen richtig aus? Oder wie bringen Sie noch mehr Abwechslung in Ihren Alltag oder Ihr Training? Auf all diese Fragen finden Sie beim Personal Coaching mit Lilli eine Antwort. Gönnen Sie sich eine aktive Stunde ganz gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Körper abgestimmt und genießen Sie das wunderbare Gefühl danach….

Lilli Grillmaier-Pichler

Lilli, die Schwester von Peter, schaut darauf, dass es Ihnen gut geht. Nicht nur heute, sondern auch morgen. Als ausgebildete Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und medizinische Trainingstherapeutin gibt sie ihre Erfahrung gern an Sie weiter. Mit handfesten Tipps und Tricks für die richtige Bewegung und Ernährung.

„Jeder Körper ist anders, braucht etwas anders und will etwas anderes. Mir ist es wichtig das Training ganz gezielt und individuell zu gestalten. Funktionalität, Effizienz und Spaß werden bei mir ganz groß geschrieben.“ Ich freue mich auf eine gemeinsame aktive Stunde!“

                                                                 Lilli

Personal Training und Medizinische Trainingstherapie

Kräftigung, Stretching, Core-Stability, Ausdauer, Entspannung. Rehabilitation. Gezieltes Training, abgestimmt auf Ihre Probleme und Bedürfnisse.
Nur gegen Voranmeldung

Dauer ca. 50 Minuten€ 70,00

Ernährungsberatung

Für die Zeit nach dem Urlaub. Lilli analysiert und optimiert Ihre Essgewohnheiten. Auf Wunsch können auch Ihr Stoffwechseltyp bestimmt und Unverträglichkeiten getestet werden.

Dauer ca. 50 Minuten€ 70,00